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Christine Hastoy-Andrieux

Sophrologue Caycédienne, je vous propose des séances individuelles, des cours collectifs et des stages découverte à Claix. Selon vos besoins, j'interviens également à domicile ou sur votre lieu de travail.

Actuellement

Gérer ses émotions… comme on gère un dossier ?
Si c’était si simple...
Telle une vague qui nous tomberait dessus l’émotion nous submerge. Elle part tellement du fond de nous même que nous pensons ÊTRE l’émotion.
Lors de cette journée orientée Émotions nous allons définir les différentes émotions.
Puis grâce aux techniques de la pleine conscience que sont la méditation et la Sophrologie Caycédienne nous apprendrons à les accueillir. Une fois domptées, elles sont en effet un outil formidable qui nous renseigne sur nos besoins profonds et nous aide à nous positionner dans la vie !

La Sophrologie Caycédienne

En pratiquant la Sophrologie Caycédienne nous apprenons à être plus conscient de notre état physique, mental et émotionnel. Plus nous nous connaissons, mieux nous pouvons vivre en accord avec nos besoins, envies et valeurs.

La confiance en nos propres ressources

Lors des séances de sophrologie, nous utilisons notre respiration, des mouvements simples, et des techniques de visualisation. La sophrologie caycédienne nous aide à reprendre confiance en nos propres ressources et à reconnaître les valeurs qui font sens pour nous dans la vie. Elle est résolument tournée vers le positif de l'existence.

En pratique

Stage découverte

Essayer la Sophrologie Caycédienne

Durée 2h
En collectif : de 2 à 6 personnes
Tarif 35 €
En individuel
Tarif : 60€

Séances individuelles

Accompagnement personnalisé

Durée 1h environ
Tarif 50€
À partir de la 6e séance : 45€

Cours collectifs

Votre entraînement régulier

2 à 6 personnes